Vom Stress des Festhaltens und der Freiheit, aufzuhören Manchmal halten wir fest, nicht weil sich...
Wenn du merkst, dass du ein totes Pferd reitest, steig ab
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Podcast "Burnout & Stress sind wahrhaft menschlich"
Von Betroffenen für Betroffene über Stressbewältigung, Burnout-Prävention und das Leben nach einem Burnout.
Denn:
Du bist nicht allein!
🥵 Wie kommt es überhaupt zu einem Burnout?
🤯 Was löst in uns Stress aus?
😌 Und wie können wir lernen, besser mit emotionalen Herausforderungen umzugehen?
🧘 Was genau bedeutet Resilienz?
💪 Und wie erlangen wir mentale Widerstandsfähigkeit?
Um all diese Fragen und noch weit mehr soll es in diesem Podcast gehen.
Es erwarten Dich spannende Einblicke in mein Erleben und in das Leben meiner Interviewgäste. Außerdem biete ich Dir bereichernde Impulse und interessante, manchmal ungewöhnliche Sichtweisen an, ergänzt durch Anekdoten und hilfreiche Übungen.
Schicke mir gerne Deine Themenwünsche, Fragen oder Dein Angebot, Deine Geschichte in einem Interview zu erzählen per Email.
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Impuls 07: Glück ist eine Entscheidung oder welchen Wolf fütterst du
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Wegemutig durchs Leben navigieren
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Impuls 06: wie Veränderungsprozesse wirklich ablaufen
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Umgang mit einem schwierigen Gefühl (13 min.)
Gefühle sind Hinweise, die uns etwas mitteilen wollen. Wenn wir ängstlich sind, sagt uns das, dass...
Gefühle als Verbündete erleben
Wir alle kennen sie: schwierige Gefühle. Dies sind zumeist Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Wut...
Impuls 05: Unmittelbarkeit – was wir von Kindern lernen können
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Wege aus dem Burnout
Du hattest einen Burnout. Und nun bist du unsicher und stellst dir Fragen wie: "Und nun? Wie geht...
Impuls 04: Wirklich Zuhören – was wir von Momo lernen können
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Selbstzweifel, Niederlagen und Co gehören zum Leben dazu – Eine Selbstoffenbarung
Viele meiner Kollegen postulieren, die Erfolgsformel des Lebens zu kennen: eigene Träume und...
Impuls 03: Bist du von deiner Arbeit absorbiert?
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Burnout und Stress sind hausgemacht
Diese Aussage kann ein ganz schöner Schlag in die Magengrube sein. Allerdings, wäre es dir lieber,...
Impuls 02: Die großen Dinge im Leben oder Mut zum Wesentlichen
Mein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" soll dir als Inspiration dienen, in dir andere Sichtweisen...
Impuls 01: Was der Wert eines Geldscheins mit deinem Wert zu tun hat
Ich habe ein neues Podcast-Kurzformat "Impuls" entwickelt. In diesen wenig-minütigen Episoden...
Mit Zeitmanagement und Mut zum Wesentlichen zu weniger Stress
Wer glaubt, dass es beim Zeitmanagement nur darum ginge, Zeit effektiver zu nutzen, liegt falsch....
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Wie wenig uns Schule für das Leben vorbereitet – Ein Gespräch mit Schülern
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BeWERTungen sagen nichts über meinen Wert aus, oder?
Selbstwert gilt gemeinhin als DIE tragende Säule, um mit Kritik und Unwägbarkeiten des Lebens gut...
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Ich habe Spaß beim Aufnehmen und Du hoffentlich Freude beim Anhören.
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